结果都等不到明天一早，吃过晚饭不久，老梁就在游泳池见到了闫霄和周至。

  闫霄扭着周至要教他自由泳，哪怕下午刚在河边过了瘾，又拉着周至来到游泳馆。

  有了竞赛泳镜，周至的自由泳姿势变回了标准的“全浸”式。

  这个泳姿的好处关键不在快，而在慢，能够用一种打太极的感觉，用标准动作，将身体保持在水面上，还能保证相当的前进速度，换句话说就是舒展，轻松，高效。

  将动作放慢后，对于体验水感，纠正姿势，领悟技巧的好处，那是不言而喻的。

  但是游泳和别的项目不一样，好些初学者动作一慢那就要下沉，然后氧气耗尽动作中断，这对领悟泳技来说是非常不利的。

  游泳馆才拉起了灯光，这个暑假刚开了夜场，这里有出安全风险的可能，因此老梁很上心，吃过饭就带着女儿来游泳，顺便关心一下场馆的日常安排。

  路上老梁还教育梁红：“你