“运三华五气之精，而洗骨伐毛，搬运周天火候，有日运脐、夜运泥丸，只一小锅，便可炼体如金石，永不暴润……”

　　若说《洗髓经》是洗去肉身，脱胎换骨，那么《炼体经》则是对人体每一处经脉，每一寸皮肤，每一滴热血的极高升华。

　　炼体者，刀剑不入，水火不侵，金刚不坏，金.枪.不.倒……

　　一看到“金.枪.不.倒”这四个字，燕云霆心里便烧起了浓厚的兴趣，他暗自发誓，一定要把这《炼体经》练好！

　　于是，燕云霆往后的修行中，又多了一课对《炼体经》的禅悟。

　　洗髓与炼体同修，内力，真气，精神，体魄，血肉，同时俱进，融会贯通，逐步奔向大成境界！

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　　时光荏苒，转眼又过去了一个月。

　　阳春白雪，春暖花开，云梦山中一片盎然生机。

　　经过两个月的洗髓炼体，燕云霆的身材已发生了显著的变化，他变得更加壮硕了，身上每一块肌肉都硬如钢铁，此刻他徒手便能举起五百斤的大石头，一掌更能劈开千斤巨石！

　　可即便如此成效，也仅仅才将《洗髓经》和《炼体经》修炼到第三