为了提高身体机能以便日后灵魂更加顺利地融入身体，近两个月，宋颖一直早起跟着师父和师兄锻炼身体。   比如什么负重跑个十公里呀，在树林里连续躲避攻击一千次呀，站在枝头一整天呀什么的。

    虽然这些变态的训练宋颖觉得是人类所能承受的极限了，但上官云霆却告诉她，这些已经是所有训练中最简单、最基础的了！这样高的强度还是简单的，那往后的日子可怎么过？想到今后的训练，宋颖忍不住打了个冷颤！

    但哥哥说了，打好基础，是一切修炼的根本，如房之基、木之根。所以，即便训练再苦再累宋颖也都咬牙坚持了下来。这倒是令上官振华对她另眼相看，没想到这孩子毅力如此惊人，自跟着他们修炼以来，还从未说过一个累字！

    经过这两个月的修炼，宋颖的灵魂跟身体的契合度越来越高，能被吸入体内的灵气也多了起来，修为更是提到了练气三阶！上官云霆也看似很困难，实则很